19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 83,59g | Prot: 124,41g | Karb: 129,32g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Селянське Молоко 1,5%, Творог, Изюм. Öğle Yemeği: Шоколад, Помидоры, Хлеб Бородинский, Яичница. Akşam Yemeği: Помидоры, Хек Жареный, Каша Рисовая, Шоколад. Aperatifler/Diğer: Шабо Коньяк, Лимонная Цедра, Банан, Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|