19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3309 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 67,35g | Karb: 252,98g.
Kahvaltı: Pomidory, Chleb Biały, Wędzony Łosoś. Öğle Yemeği: Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Biedronka Ryż Brązowy, Kotlet Schabowy w Panierce, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Kotlet Schabowy w Panierce. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Wódka, Żubr Piwo. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|