19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 90,52g | Prot: 109,13g | Karb: 434,78g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Яблоко, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками, Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Nestle Milky Way , Спагетти из Цельной Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Snickers Snickers . Aperatifler/Diğer: Повна Чаша Мак, Сушка, Мёд, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Привет. Меня зовут Настя и я помогаю людям. В чем заключается моя помощь? Я помогаю похудеть, набрать вес и выгоняю тараканов из головы, а также решу твою проблему с питанием. Если для тебя это актуально, дай знать 🤗
Напишите мне в Инстаграм. @anastassia.avramenko
19 Eki 20 üye tarafından: Анастасия Авраменко16
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|