19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 58,50g | Karb: 124,02g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб Черный, Огурец, Гречка Отварная, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Борщ. Akşam Yemeği: Пирожок с Грибами. Aperatifler/Diğer: Куриная Ножка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastya Slusareva Kilo Geçmişi
|