19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 92,21g | Prot: 152,32g | Karb: 168,38g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог 5,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог 5,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , KDV Хрустящий Картофель с Солью , Красное Яблоко, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|