19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 36,71g | Karb: 85,91g.
Öğle Yemeği: Muffato Bolo Prestigio, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Akşam Yemeği: Piraquê Biscoito Doce Leite Maltado Chocolate, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Perdigão Presunto, Yoki Farofa Pronta, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Betânia Iogurte Bicamada Ameixa. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|