|
sabar
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 64,56g | Karb: 146,87g.
Kahvaltı: Stroberi, Susu Kedelai, Pisang. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Tempe Orek. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Pisang, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|