19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2511 kcal
|
Yağ: 107,13g | Prot: 85,18g | Karb: 300,52g.
Kahvaltı: Альпенгурт Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Альпенгурт Сливки 10%. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nestle Кит Кат (29г), ВкусВилл Грудинка Соленая, Манная Каша на Молоке, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Фундук Фундук, Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Домашняя, Рис Вареный, Лещ. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Полет Пряники Заварные с Вишней, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|