Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
newnormal
Günlük
19 Eki 20
newnormal Günlüğü, 19 Eki 20
newnormal Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I'll take it. Steak and green beans last night. Had to leave a piece of the steak and a green bean because I just was too full. So I have a piece for breakfast or for on a salad today.
All packed for my training days, leaving tonight for the hotel. Bringing sneakers, hoping to get a little walking in even there. Not sure if they have a gym or if its even open but we'll see.
7 pounds to Onederland. I have to remind myself it's not a race but it feels like it. I don't get a prize for getting to a number before a certain date and I don't lose if I make it after a planned goal date. Still wish it was done sooner lol.
Have a good day buddies.
94,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,2 kg
.
Geriye kalan:
28,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Ekim 2020:
1104 kcal
Yağ: 69,76g | Prot: 104,24g | Karb: 11,08g.
Kahvaltı:
International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee.
Öğle Yemeği:
Green String Beans, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Beef Steak.
Akşam Yemeği:
Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten).
devamı için...
Haftada 1,9 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Good job. Hope you have a good time at your training days
19 Eki 20 üye tarafından:
liv001
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
newnormal Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle