RodrigoASPG Günlüğü, 19 Eki 20

RodrigoASPG Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

#Desceordinário

120,4 kg Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg. Geriye kalan: 20,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2020:

561 kcal

Yağ: 10,16g | Prot: 89,45g | Karb: 24,71g. Öğle Yemeği: Danone Yopro 25G High Protein Baunilha, Alho Picado, Tomates, Filé de Frango Grelhado. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

excelente!!! meus parabéns!!!

19 Eki 20 üye tarafından: leovalesi

Queda boa nos últimos dois dias. Acho que o platô não aguentou minha persistência.

19 Eki 20 üye tarafından: RodrigoASPG

Quebrar o platô é uma coisa muito INCRÍVEL! Ainda mais qdo estamos quebrando fazendo dieta com alta densidade nutricional, sem restrição calórica insana pra imediato efeito rebote (sanfona)! Show, estratégia é tudo, não vamos desistir. O caminho tá sendo seguro!!!

19 Eki 20 üye tarafından: leovalesi

Valeu Léo!!!!

19 Eki 20 üye tarafından: RodrigoASPG


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

RodrigoASPG Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

RodrigoASPG Günlüğü, 19 Eki 20

Yorum Gönder

RodrigoASPG Kilo Geçmişi