19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 143,55g | Prot: 60,78g | Karb: 22,72g.
Öğle Yemeği: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, French's Classic Yellow Mustard, Butter Bob’s Homemade Mayo, Oscar Mayer Thin Sliced Bologna. Akşam Yemeği: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Tea (Brewed) , Indiana Pumpkin Roll, Butter Bob’s Homemade Mayo, Cabbage , Cauliflower Cream Mash, Aldi Black Angus Beef Chuck Roast Boneless. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|