19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 96,46g | Karb: 79,72g.
Kahvaltı: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. Öğle Yemeği: ファミリーマート チキンステーキ, CGC とろけるミックスチーズ, 卵, 相模屋 絹ごし豆腐. Akşam Yemeği: メグミルク 粉チーズ, 日清フーズ トマトの果肉たっぷりのミートソース, 紀文 糖質0g麺 平麺, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 卵, ミンチ, マイプロテイン ロールドオーツ. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|