19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 44,65g | Karb: 143,00g.
Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Integral. Akşam Yemeği: McDonald's McShake Chocolate Kopenhagen. Aperatifler/Diğer: Garoto Talento Limão, Macaxeira Cozida, Costela Bovina. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|