19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 39,65g | Karb: 50,92g.
Kahvaltı: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Flour Tortilla, Guacamole, HEB Seasoned Beef For Fajitas. Aperatifler/Diğer: HEB Creamy Creations Cookies 'n Cream Ice Cream, Breyers CarbSmart Almond Bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|