20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 88,51g | Prot: 41,68g | Karb: 187,33g.
Kahvaltı: Woolworths Butter Croissants, Blueberries, Plain Pancakes, CSR Golden Syrup. Öğle Yemeği: Always Fresh Tomatoes Sundried Strips, Bega Tasty Cheese Slices, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Focaccia, Mortadella. Akşam Yemeği: Lindt Dark Chocolate 78%, Cadbury Marvellous Creations Jelly Crunchie Bits, Shiraz Wine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Olive Oil , Vegetable Frittata. Aperatifler/Diğer: Beer, Pink Lady Apples. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|