19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 26,59g | Prot: 36,12g | Karb: 39,86g.
Kahvaltı: Mamão, Pastora da Fazenda Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Couve Manteiga Crua, Sadia Escondidinho de Frango. Akşam Yemeği: Sadia Escondidinho de Frango. Aperatifler/Diğer: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Atum em Água (Enlatado), Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Tapioca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pati butterfly Kilo Geçmişi
|