19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 34,15g | Karb: 188,97g.
Öğle Yemeği: Couve-Flor, Camil Feijão Carioca Cozido, Macarrão. Akşam Yemeği: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Aperatifler/Diğer: Açaí. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|