20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 13,94g | Prot: 71,62g | Karb: 209,60g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra Zero, Tomatoes, Penny Markt Putenbrust Filet, Harry Protein Sandwich, Egg. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Kartoffelstärke, Bernbacher Im Nu Nudeln, REWE Bio Tomatensaft, Zucchini , Aldi Champignons , Red Onions. Akşam Yemeği: Haribo Lakritz Schnecken, Bernbacher Im Nu Nudeln. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|