TatianaMamatkulova Günlüğü, 20 Eki 20

TatianaMamatkulova Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,6 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2020:

1165 kcal

Yağ: 36,01g | Prot: 89,53g | Karb: 120,51g. Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Extra Cacao, Bio Elite Фруктово-Ореховый Батончик Инжир-Арахис, Курага, Изюм, Гудвилл Геркулес Хлопья, Капучино. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Гречка Вареная, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Asia Milk Творог Обезжиренный, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре. devamı için...

2415 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!

24 Eki 20 üye tarafından: света пп


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TatianaMamatkulova Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TatianaMamatkulova Günlüğü, 20 Eki 20

Yorum Gönder

TatianaMamatkulova Kilo Geçmişi