20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 51,95g | Prot: 79,00g | Karb: 141,05g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Sate Padang. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|