20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 117,63g | Karb: 131,58g.
Kahvaltı: Schär Kuchen & Kekse, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Milfina Kondensmilch, Aldi Magerquark, Alpenmark Emmentaler, Rapsöl, Ei, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Mandeln Gehobelt, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel. Öğle Yemeği: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Saint Albray Französischer Weichkäse, GutBio Apfelmus, Ferrero Jogurette. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|