20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 258,00g | Karb: 77,68g.
Kahvaltı: Kaufland Speisequark Magerstufe, Prozis Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, REWE Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Jambalaya mit Fleisch und Reis. Akşam Yemeği: Strauchtomaten, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|