20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 59,35g | Karb: 93,01g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Французский Тост с Маслом, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Pirkka Варенье Клубничное, Свитлогорье Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Akşam Yemeği: Борщ со Свининой, Сава Вяленое Мясо Свинина, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Grow Food Греческий Салат с Брынзой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|