20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 59,28g | Karb: 212,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Фруто Няня Овсяная Каша Персик. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Гречка с Курицей, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Банановый Коктейль, Яшкино Вафельные Трубочки, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|