20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 79,48g | Prot: 135,16g | Karb: 169,18g.
Kahvaltı: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Хлеб. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Зеленое Яблоко, Яблоко, Щука Жареная, Дыня Торпеда. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|