|
9.20 AM BAB
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 30,18g | Karb: 135,23g.
Kahvaltı: Tumis Buncis Ayam, Brown Rice, Finna Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Water Spinach. Akşam Yemeği: KFC Paha Bawah Crispy. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Banana, Tropicana Slim Topping Kental Manis , Kraft Keju Cheddar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|