20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 128,69g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı: Овощное Рагу с Курицей. Öğle Yemeği: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Здоровая Ферма Шейка Свиная, Травяной Чай, Просто Мёд , Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Aperatifler/Diğer: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Гриле, Миндаль, Айва. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|