20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2739 kcal
|
Yağ: 149,44g | Prot: 126,24g | Karb: 179,89g.
Kahvaltı: Clémentines, Lanquetot Camembert, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Beurre (Salé), Café, Wasa Authentique. Öğle Yemeği: Maribel Confiture Myrtilles, Carrefour Fromage Blanc 0%, Vin de Table Rouge, Lanquetot Camembert, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Wasa Authentique, Monique Ranou 2 Endives au Jambon Sauce Béchamel. Akşam Yemeği: Auchan Tagliatelles Carbonara, Mix Buffet Salade & Céréales Thon Avocat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|