20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 65,94g | Karb: 168,02g.
Kahvaltı: Романишин Колбаса Сырокопченая Бергамо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Öğle Yemeği: Чай, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Аладушкин Вафли Бельгийские с Лимонными Цукатами, Чай, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|