20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 71,67g | Karb: 136,62g.
Kahvaltı: Благо Масло Растительное Рафинированное, Fit Parad Заменитель Сахара, Восточный Гость Семена Кунжута, Кофе, Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Красные Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Лечо, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Уксус, Благо Масло Растительное Рафинированное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|