20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 26,49g | Prot: 76,10g | Karb: 98,62g.
Kahvaltı: Кофе, Городецкий Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Коркунов Конфета, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вкусная Фантазия Набор Вафельных Листов, Конфета, Джемы и Варенья, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|