20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 101,74g | Prot: 85,09g | Karb: 117,71g.
Kahvaltı: Сыр, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой, Картошка Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Гречка, Шампиньоны, Roshen Ромашка. Öğle Yemeği: Для Вас Хлебцы Классические, Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Злагода Пряжена Сметана 10%, Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: Словяночка Ряженка 4%, Мясная Гильдия Сосиски Молочные. Aperatifler/Diğer: Печенье, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|