20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 59,82g | Prot: 120,46g | Karb: 85,38g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Ляховичок Творог 2%, Березка Масло Крестьянское, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Лук, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Говядина. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Столичная Мельница Мука Овсяная, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|