20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 69,82g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Güldenhof Putenbrustfilet, Honig, REWE Bio Kochschinken, Salami, Milbona Butterkäse, Milfina Butter , Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Hartgekochtes Ei. Öğle Yemeği: Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Rolle mit Mandarinen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Akşam Yemeği: Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Mehrkornbrot, Edeka Feinster Geflügelsalat , Edeka Alaska Seelachssalat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|