20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 14,30g | Prot: 200,13g | Karb: 136,93g.
Kahvaltı: Havuç, AH Magere Kwark, Yumurta (Bütün), Pişmiş Yumurta Beyazı, AH Babyspinazie. Öğle Yemeği: AH Biologisch Komkommer , Brokoli, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Elma, Milbona Bio Organic Almond Drink, Holland & Barrett Honey Blended , Milbona Skyr Natuur, Crownfield Bio Organic Wholegrain Muesli Multifruit, Mandalina (Mandalin Portakal), Muz, Elma (Derisi Olmayan), Nespresso Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|