20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 83,37g | Karb: 96,72g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие, Сыр Маасдам, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Расти Большой Пюре Тыквенное, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Домик в деревне Сливки 20%. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Зеленика Манго Сушеный, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Виноград Дамские Пальчики, Сырники Диетические, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|