20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 91,18g | Prot: 126,18g | Karb: 222,60g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Моя Цена Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо. Öğle Yemeği: Мандарины, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, KDV Хрустящий Картофель с Солью . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|