19 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 103,18g | Prot: 69,48g | Karb: 77,80g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яичница, Иней Колбаски Охотничьи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Голубцы, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Язык Свиной Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|