20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 78,22g | Prot: 83,23g | Karb: 120,84g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Паприкой, Дары Моря Форель, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сормовский Хлеб Батон. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Юбилейное Печенье Овсяное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|