20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 93,04g | Prot: 48,47g | Karb: 46,60g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Винегрет. Akşam Yemeği: Янтарь Сыр Колбасный, Стручковая Фасоль с Яйцом, Самбери Колбаса Кровяная Фермерская. Aperatifler/Diğer: Seven Nuts Фисташки Отборные. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|