20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 68,93g | Karb: 82,79g.
Kahvaltı: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сады Придонья Нектар Яблоко-Слива, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сады Придонья Пюре Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|