|
공복18시간 후
점심 곤약밥 + 오리고기
저녁 집으로온 해물볶음밥
식단무너지지말고 잘해보자👍🏻👍🏻
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 57,80g | Prot: 59,21g | Karb: 71,59g.
Öğle Yemeği: 양송이버섯, 계란후라이, 양송이버섯, 대신물산 곤약밥, 오리구이. Akşam Yemeği: 양송이버섯, 계란후라이, 집으로온 매콤해물곤약볶음밥. Aperatifler/Diğer: 매일유업 매일 두유 99.89. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|