20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 66,86g | Karb: 258,15g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Imuno Day. Öğle Yemeği: Nutri Good Cocada, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Akşam Yemeği: Nutri Good Cocada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca, Perdigão Linguiça Suína, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Qualy Qualy Vita , Vitarella Cream Cracker Tradicional. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victor.maccari Kilo Geçmişi
|