20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 109,25g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ленивые Вареники ПП. Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Токио Сити Тыквенный Суп, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|