20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 52,90g | Karb: 106,22g.
Kahvaltı: Mie Ayam. Öğle Yemeği: Finna Kerupuk Udang, Sambal Matah, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Akşam Yemeği: SuperIndo Smoked Beef , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|