20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 46,98g | Karb: 22,22g.
Kahvaltı: Huevo Frito sin Grasa, Galletas Saltinas, Capuchino. Öğle Yemeği: Té sin Azúcar, Papa Cocida, Tomates, Aguacate, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|