pinkdonnut Günlüğü, 20 Eki 20

pinkdonnut Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2020:

826 kcal

Yağ: 22,10g | Prot: 46,44g | Karb: 108,92g. Kahvaltı: La Virginia Té Verde. Öğle Yemeği: Atún en Agua (Enlatado), Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Gallo Arroz Oro. Akşam Yemeği: Salsa de verduras. Aperatifler/Diğer: Cheetos Chizitos. devamı için...

1349 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pinkdonnut Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pinkdonnut Günlüğü, 20 Eki 20

Yorum Gönder

pinkdonnut Kilo Geçmişi