20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 77,64g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: ABC Мед Натуральный Цветочный, Блины на Кефире 1, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяная Каша. Öğle Yemeği: 7 Морей Форель Слабосоленая, Блины на Кефире 1, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Винегрет#, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная. Akşam Yemeği: Пюре Картофельное#, Огурец (с Кожурой), Баренцево Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый. Aperatifler/Diğer: Белогорье Печенье Камилла. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|