20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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44 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1559 kcal
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Yağ: 64,32g | Prot: 137,40g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Öğle Yemeği: バナナ, セブンプレミアム 温泉たまご. Akşam Yemeği: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, マグロの刺身, 鯛の刺身, ホタテ, トマト, カネリョウ海藻 三杯酢もずく, オレアイダ ブロッコリー, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンプレミアム 温泉たまご, おかめ納豆 極小粒カップ3, セブンイレブン サラダチキン, オクラ（冷凍）, アボカド, ハンバーグ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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