20 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 99,63g | Karb: 209,05g.
Kahvaltı: Westland Old Amsterdam, Kerrygold Extra Ungesalzen, Merzenich Rheinisches Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Müller Milchreis Schoko, Böklunder Dicke Bockwurst, Bofrost Linsensuppe. Akşam Yemeği: Call A Pizza Pizza Regina. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|